Trouvez du soutien en santé mentale
La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Découvrez les mesures de soutien qui vous sont offertes et comment obtenir de l’aide lorsque vous en avez besoin.

S’il s’agit d’une urgence ou que vous ou une personne que vous connaissez courez un danger immédiat, appelez le 911 ou rendez-vous à l’hôpital ou au service des urgences le plus proche.
Trouvez de l’aide. Parlez à quelqu’un.
Services généraux
Ligne d’aide de ConnexOntario
211 Ontario
- Information et aiguillage vers les services communautaires, gouvernementaux, sociaux et de santé, incluant les services en santé mentale.
- Téléphone : 2-1-1
Sans frais : 1 877 330-3213 - Clavardage en direct sur le Web
- Courriel
Retrouver son entrain®
- Un programme de thérapie cognitivo-comportementale gratuit, qui offre des mesures dirigées d’auto-assistance en santé mentale à l’intention des adultes et des jeunes de 15 ans et plus.
Sans frais : 1 866 345-0224
Programme en ligne Enfin libre
Un outil thérapeutique en ligne offert gratuitement pour aider les Ontariennes et Ontariens de 16 ans et plus à réduire ou cesser l’usage de plus de 70 substances, telles que le tabac, l’alcool et les drogues, y compris les opioïdes.
Services pour les jeunes
Allo J’écoute
- Pour les jeunes de 17 à 25 ans.
Sans frais : 1 866 925-5454 - Courriel
Jeunesse, J’écoute
- Pour les enfants et les jeunes de 5 à 20 ans.
Sans frais : 1 800 668-6868 - Clavardage en direct sur le Web
- Texto
Services pour les Autochtones
Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être
- Service d’aide immédiate offrant du counseling et des services d’intervention en cas de crise à tous les peuples autochtones au Canada (offert dans plusieurs langues autochtones).
Sans frais : 1 855 242-3310 - Clavardage en direct sur le Web
Talk 4 Healing
Les femmes autochtones peuvent obtenir de l’aide, du soutien et des ressources en permanence avec des services dans 14 langues.
Ressources dans votre collectivité
Services de santé mentale et de toxicomanie
Accès à du soutien gratuit et confidentiel pour la dépression, l’anxiété, les dépendances et les problèmes de jeu.
Services de détresse et de crise (en anglais seulement)
Accès à du soutien en cas de détresse ou de crise dans votre région.
Services aux victimes de violence
Accès à du soutien pour les victimes d’actes criminels, d’abus et d’agressions sexuelles, ou de violence conjugale.
Services aux nouveaux arrivants
Pour en savoir plus sur la gestion du stress, la santé mentale et les services de soutien disponibles (en plusieurs langues).

Les enfants et les jeunes
Services de santé mentale
Comment trouver du soutien en santé mentale pour les enfants et les jeunes de moins de 18 ans.
Signes et symptômes
Comment déterminer si un enfant ou un jeune a besoin de soutien en santé mentale.
Ressources en santé mentale dans les écoles
Accès aux services dans les écoles ou par leur intermédiaire.

Les communautés autochtones
Centres d’accès aux services de santé pour les Autochtones
Accès aux soins de santé primaires, aux soins traditionnels et à d’autres services.
Enfants et jeunes autochtones
Accès à divers soutiens en santé mentale et de mieux-être, incluant les soins traditionnels et les services conformes à la culture.
Service de soins aux Autochtones du Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH)
Accès aux programmes et au counseling pour les Autochtones aux prises avec des problèmes de toxicomanie et d’autres problèmes de santé mentale.
Ressources en milieu de travail
Santé mentale en milieu de travail
Comment réduire le stress et promouvoir la santé mentale au travail.
Agriculteurs
Ressources qui aident à réduire le stress et à améliorer le mieux-être des agriculteurs et des familles en milieu agricole.
Ressources en santé mentale pour les premiers intervenants et le personnel de sécurité publique
Découvrez les ressources en santé mentale offertes aux premiers intervenants et au personnel de sécurité publique en service ou à la retraite, ainsi qu’à leurs familles.
Personnel de la santé et COVID-19
Trouvez du soutien si vous faites partie du personnel de la santé touché par le stress lié à la COVID-19.