Comment aider à arrêter la propagation de la COVID-19

La COVID-19 se transmet principalement d'une personne à l'autre par contact étroit.

Un contact étroit signifie :

  • être à moins de deux mètres de distance dans la même pièce, le même espace de travail ou la même zone pendant au moins 15 minutes, ou de multiples périodes plus courtes, sans équipement de protection individuelle dans les 48 heures précédant le début des symptômes, ou un résultat positif au test;
  • vivre dans le même foyer.

La meilleure façon d'arrêter la propagation de la COVID-19 est de :

  • vous faire vacciner avec votre première ou deuxième dose et recevoir votre dose de rappel le plus rapidement possible fin de se protéger contre les conséquences graves de la COVID-19;
  • porter un masque ou un couvre-visage bien ajusté lorsque nécéssaire, y compris dans certains espaces intérieurs;
    • Vous devriez porter un masque en tout temps lorsque vous vous trouvez dans des espaces intérieurs ouverts au public (y compris les écoles et les services de garde d’enfants;
      • vous vous remettez de la COVID-19 ou des symptômes de la COVID-19
      • vous êtes un contact proche d'une personne atteinte de la COVID-19 ou présentant les symptômes de la COVID-19

Vous êtes encouragé à porter un masque si vous présentez un risque élevé de maladie grave. Cela inclut les personnes âgées, les personnes souffrant de certains problèmes de santé et les femmes enceintes ou ayant récemment accouché, en particulier si vous n'avez pas reçu toutes les doses recommandées du vaccin contre la COVID-19.

  • s'isoler si vous avez des symptômes de la COVID-19 ou si vous avez obtenu un résultat positif à un test;
  • apprendre quoi faire si vous avez été exposé à la COVID-19;
  • célébrer en toute sécurité lors d'occasions spéciales;
  • continuer à suivre toutes les mesures de santé publique;
  • prendre des mesures au quotidien :
    • restez à la maison lorsque vous êtes malade, même en cas de symptômes légers;
    • lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool;
    • éternuez et toussez dans votre manche;
    • évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche;
    • nettoyez et désinfectez les surfaces fréquemment touchées
    • ouvrez les fenêtres pour ventiler les espaces intérieurs lorsque cela est possible

Si vous planifiez un événement ou un rassemblement, pensez aux éléments suivants :

  • assurez-vous que des produits tels que du désinfectant pour les mains et du savon sont disponibles;
  • lavez-vous les mains fréquemment et soigneusement ou utilisez un désinfectant pour les mains, surtout avant de préparer, de servir et de manger des aliments;
  • si vous êtes à l'intérieur, ouvrez les fenêtres si possible pour améliorer la circulation de l'air et la ventilation;
  • nettoyez et désinfectez les surfaces que vous touchez souvent;
  • les invités doivent renoncer à se rendre à l’événement s'ils ne se sentent pas bien, même si leurs symptômes sont légers;
  • veillez à ce que toute personne devant s'isoler ne vienne pas;
  • envisagez de créer une liste d'invités afin de pouvoir les avertir si un invité présente des symptômes de COVID-19;
  • suivez les exigences des unités de santé publique de votre région.

Que faire si vous avez des symptômes de la COVID ou si vous avez obtenu un résultat positif

Les symptômes de la COVID-19 et de ses variants vont de légers - comme la grippe et d'autres infections respiratoires courantes - à graves. Si vous vous sentez malade, il est important que vous restiez chez vous ou que vous consultiez un médecin au besoin. Une auto-évaluation peut vous aider à déterminer si vous avez des symptômes de la COVID-19 et si vous devez vous isoler.

Si vous présentez des symptômes et si vous avez un risque élevé de maladie grave, contactez immédiatement un professionnel de la santé ou rendez-vous dans un centre d'évaluation clinique. Vous pouvez bénéficier des traitements disponibles pour prévenir les maladies graves.

Si vous présentez les symptômes de la COVID-19, vous devez vous isoler pendant cinq jours si :

  • vous êtes entièrement vacciné et autrement en bonne santé;
  • vous avez moins de 12 ans.

Vous pouvez mettre fin à l’isolement après cinq jours seulement si vous n’avez pas de fièvre et vos autres symptômes s’améliorent pendant au moins 24 heures (ou 48 heures dans le cas de nausées, de vomissements ou de diarrhée), et si toutes les mesures de santé publique et de sécurité, comme le port du masque et la distanciation physique, sont respectées.

Si vos symptômes ne figurent pas dans cette liste, restez chez vous jusqu'à ce que vos symptômes s’améliorent pendant au moins 24 heures (ou 48 heures si les symptômes affectent le système digestif).

Si vous n'êtes pas entièrement vacciné ou si vous êtes immunodéprimé, vous devez vous isoler pendant 10 jours.

Si vous présentez des symptômes de la COVID-19 ou si vous avez été déclaré positif à la COVID-19, vous devez également informer vos contacts étroits qu'ils peuvent avoir été exposés. Le fait d'informer votre contact aidera à arrêter la propagation du virus.

Les membres de votre foyer n’ont pas besoin de s’isoler, si l'une des situations suivantes s'applique à elles :

  • avoir déjà reçu un résultat positif au test de dépistage au cours des 90 derniers jours et ne présenter actuellement aucun symptôme;
  • être âgé de plus de 18 ans et avoir reçu une dose de rappel du vaccin contre la COVID-19;
  • être âgé de moins de 18 ans et être entièrement vacciné.

Au lieu de cela, pendant les 10 jours suivant l’exposition :

  • auto-surveillez l’apparition de symptômes;
  • portez un masque, évitez les activités où le retrait du masque est nécessaire;
  • évitez de rendre visite à une personne présentant un risque élevé de maladie, comme les personnes âgées, ou à tout autre milieu à risque (sauf si vous avez déjà obtenu un résultat positif au cours des 90 derniers jours).

Si vous vivez avec une personne qui ne répond à aucun des critères ci-dessus, elle doit s’isoler pendant que vous vous isolez (ou pendant 10 jours si vous êtes immunodéprimé).

Que faire si vous travaillez ou vivez dans un milieu à haut risque et que vous présentez des symptômes de COVID-19 ou que vous y avez été exposé?

Si vous travaillez ou vivez dans un établissement de soins de santé à haut risque, notamment les hôpitaux, les foyers de soins de longue durée, les maisons de retraite et les habitations collectives, vous devez :

  • informer votre employeur;
  • ne pas vous rendre au travail pendant 10 jours à compter de l’apparition de vos symptômes ou de la date du diagnostic, selon la première éventualité.
    • Si vous avez déjà reçu un résultat positif à un test de dépistage de COVID-19 au cours des 90 derniers jours et que vous n’avez pas de symptômes, vous pouvez vous rendre travailler. Surveillez l’apparition des symptômes pendant 10 jours à compter de votre dernière exposition.

Dans le but d’assurer la suffisance des effectifs, les travailleurs dans ces établissements peuvent être tenus de reprendre le travail plus tôt que 10 jours, avec des précautions supplémentaires, comme des tests.

Que faire si vous êtes un contact étroit

Si vous êtes un contact étroit d'une personne présentant des symptômes de la COVID-19 ou qui a été déclarée positive au virus, visitez le site ontario.ca/exposé pour savoir comment vous protéger et protéger vos contacts. Suivez les étapes décrites dans le cas d'une exposition à une personne ayant reçu un résultat positif au test de dépistage de la COVID-19 et prenez les précautions nécessaires pour aider à arrêter la propagation.

Comment prendre soin d'une personne atteinte de la COVID-19

  • dans la mesure du possible, portez un masque bien ajusté lorsque vous vous trouvez dans la même pièce que la personne
  • augmentez la ventilation de la pièce, par exemple en ouvrant une fenêtre pour augmenter l’entrée d’air frais
  • lavez-vous les mains à l'eau et au savon ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool après chaque contact avec la personne infectée;
  • ne partagez pas la vaisselle, les verres à boire, les ustensiles de cuisine, les serviettes, la literie ou d'autres articles avec la personne infectée;
  • ne partagez pas les cigarettes;
  • portez un masque et des gants lorsque vous êtes en contact avec les fluides corporels de la personne;
  • enlevez les gants et le masque juste après avoir prodigué les soins et jetez-les dans une corbeille à déchets doublée d'un sac en plastique;
    • enlevez d'abord les gants et nettoyez vos mains avec de l'eau et du savon avant d'enlever votre masque.

Affiche : Comment se protéger de la COVID-19 (PDF)

Affiche : Auto-isolement : Guide à l'intention des fournisseurs de soins, des membres du ménage et des contacts étroits (PDF)